扁豆炒肉的家常做法

美食厨房“乐”在其中,给生活加点料。扁豆含有一种血球凝集素蛋白质类物质,能够帮助人体消退肿瘤。所以肿瘤患者宜常吃扁豆,有一定的辅助食疗功效。今天小乐做的这道菜是扁豆炒肉。

扁豆炒肉的家常做法

操作方法

(01)扁豆洗净,去掉尖儿和蒂部以及相连的老筋。

扁豆炒肉的家常做法 第2张

(02)把扁豆掰成块。

扁豆炒肉的家常做法 第3张

(03)葱切成葱花。

扁豆炒肉的家常做法 第4张

(04)五花肉切成片。

扁豆炒肉的家常做法 第5张

(05)炒勺里放入底油烧热,放入五花肉煸熟,然后放入老抽,略微翻炒后盛出。

扁豆炒肉的家常做法 第6张
扁豆炒肉的家常做法 第7张

(06)炒勺里放底油烧热,放入葱花煸香。

扁豆炒肉的家常做法 第8张

(07)放入扁豆,翻炒使其断生。

扁豆炒肉的家常做法 第9张

(08)接着放入炒熟的五花肉,放入食盐和收成,翻炒是调料与食材均匀混合即可。

扁豆炒肉的家常做法 第10张
扁豆炒肉的家常做法 第11张

(09)盛盘上桌。

扁豆炒肉的家常做法 第12张

特别提示

扁豆含皂甙,会使人中毒,所以不要生吃,一定要做熟再吃。