鸡蛋含丰富的优质蛋白,鸡蛋的蛋白质消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米之中也是最高的。接下来教大家做肉末蒸蛋。操作方法(01)鸡蛋搅匀,加入一点盐,再加一点温水。(02)用大火蒸三十分钟,蒸成蛋羹。(03)猪肉切碎,加盐和酱油腌十分钟。(04)锅里倒油,倒入肉末。(05)加一点料酒和酱油,进行翻炒。(06)把炒熟的肉末倒在蛋羹上。