虾的营养价值极高,虾中含有丰富的蛋白质和维生素,经常吃虾能提高身体免疫力,虾肉肉质细腻,容易消化,非常适合儿童和老年人,对于哺乳期的妇女,吃虾还有通乳的作用,虾中含有很高的钙质,老年人经常吃虾,可以预防骨质疏松,虾虽然好吃,但是对于患有过敏性疾病的人,尽量不要食用。
操作方法
(01)虾仁洗净,顺着虾背从中间切开,取出虾线,虾线是虾的排泄物,不能食用。
(02)去除虾线的虾仁放入碗中,放入适量盐,淀粉抓糊备用。
(03)鸡蛋磕入碗中打散,葱洗净切丝,姜洗净切丝备用。
(04)锅中倒入食用油,油八分开放入蛋液摊饼,搅成小块,盛入碗中。
(05)锅中重新倒入食用油,放入五香粉,油八分开放入虾仁煸炒。
(06)虾仁变色,放入葱,姜爆香,放入炒好的鸡蛋。
(07)放入盐,味素出锅装盘,鸡蛋炒虾仁就做好了。