关于花生的精选

猪蹄中含有较多的蛋白质，碳水化合物，并含有钙，磷，镁，铁以及各种维生素，食用猪蹄可以补充胶原蛋白，让皮肤更具有弹性，延缓衰老，花生的营养价值也非常高，将花生和猪蹄这样红烧一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的...

花生，俗称“落花生”。我国古代就有传说，花生具有滋补益寿、长生不老之功，而被人们誉为“长生果”。花生浆是一道美味的菜肴。烹饪简单，营养丰富。花生浆有丰富的蛋白质，且极易被人体吸收，很好喝，很顺滑；操作方法（01）花生用清水...

花生是我们常吃的坚果，美味又营养，花生榨出的花生油也经常用于烹调。其实花生对我们的健康也很有帮助，民间把花生叫成“长生果”，下面就为大家介绍一下常吃花生的好处。操作方法（01）补脾养胃中医认为，花生味甘，性平，可润肺、补...

花生炖猪蹄是以猪蹄和花生仁为主要食材的私房菜，是比较滋补的食物。那么怎么做呢？操作方法（01）花生米洗干净用冷水浸泡。（02）猪蹄洗干净。（03）猪蹄入锅焯水后沥干水。（04）备好葱姜、大料、柠檬片。（05）碗中加盐。（06）加料酒。（07）加酱...

花生和红枣各自本身就有很多功效，那么合二为一为汤羹，有什么功效？操作方法（01）红枣性微温味甘，能益气补血、健脾和胃、缓阴血、悦颜色。（02）花生性平味甘，能醒脾开胃、润肺利水。（03）红枣和花生均为补益的食材，有补血养血的功效。...

五香花生有干五香花生做法和湿五香花生做法，本人认为干五香花生更好吃。下面为大家介绍干五香花生的做法。操作方法（01）1.把蒜去皮拍碎，与花椒、大料、食盐等一起放入容器中，加入足以浸泡全部花生米的开水。然后将淘洗干净...

多吃花生制品，有利于降低血脂，增加HDL水平。酒鬼花生是四川的名小吃，麻辣香脆，是下酒的极佳品，也可以作为零食吃。超市卖的酒鬼花生几元钱一小袋，为了保存，要加很多添加剂，自己做的纯绿色食品，健康卫生，而且味道按照自己的喜好...

花生有“长生果”的美誉，它含有大量的蛋白质，维生素和各种矿物质，经常吃花生，有醒脾开胃，润肺利水的功效，香菜的营养价值也非常高，将香菜和花生碎，这样拌一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的香菜拌花生碎？希望...

猪蹄是含有非常丰富的胶原蛋白，不但营养丰富，而且还能美容养颜呢，对于爱美女士应该多吃点。操作方法（01）把已经煮好的猪蹄除浮沫捞出洗净（02）准备配料生姜、辣椒、桂皮、八角（03）锅中稍放点油，煸炒猪蹄、桂皮等，放少许料酒去腥（04...

血是构成人体和维持人体生命活动的基础物质之一，具有很高的营养价值和滋润作用。中医认为血是由摄入的饮食经脾胃的消化吸收而生成，所以说脾胃为气血生化之源。所以饮食营养的优劣和脾胃运化功能的强弱，直接影响血液的生...

今天买了好多花生米，想着做点鱼皮花生，还不错，很成功，下面把做法介绍给大家，你按着这个做一定能做好。操作方法（01）把面粉和淀粉倒入碗里备用。（02）把鸡蛋磕碗里打散，制成蛋液，花生米倒碗里备用。（03）再把蛋液倒入小盆里，再加入1小...

步骤/方法（01）1-2图，准备花生和材料。（02）3图，一部分干辣椒，一勺花椒和麻椒放锅内加水烧开，关火。（03）4图，将花生米倒入花椒水内泡半小时左右。（04）5-6图，捞出花生米，去皮，用厨房纸巾擦净表面水分。（我看了3集电视剧才剥完皮儿）（05）7-8图，...

挂霜花生，算得上是我儿时的一款经典美味小零食了吧。在那个物质比较贫乏的年代，只要是带点甜味的食物，对于小孩子来说就是美味。而像挂霜花生这种又甜又香的那简直就称得上是美味中的极品啦，每一颗都对我们有着极大的诱惑...

核桃常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用，核桃花生露营养更全面更容易吸收，而且柔滑好喝，下面分享它的做法给大家看看。操作方法（01）把核桃、花生洗干净。（02）放进打浆机加1杯水。（03）打成浆糊。（04）然后用过滤器把渣过滤出来...

红枣含有大量的维生素C和多种微量元素以及类似雌激素的天然女性荷尔蒙；花生含有维生素E和矿物质锌；花生和红枣均有补血养血，增强记忆，抗氧化的功能，还有丰胸美容的功效。步骤/方法（01）花生米用温水泡半小时；（02）干红枣洗净后温...

花生，又称为落花生，具有延年益寿的功效，所以也把花生称作是长生果。下面，我们来看看花生具有哪些功效和作用吧。操作方法（01）控制食欲吃几颗花生就会觉得肚子饱饱的，花生可以使人产生饱腹感，因此，可以当做早晨食物，能够有效地控...

冬天里，忘着窗外飘着的雪花，自己在厨房为家人做一顿热气腾腾的饭，煲一锅营养多多的汤，这是多么享受的一件事呀。原料（01）原料：排骨500克、花生适量、莲藕一根。（02）调味料：料酒一勺、葱花、姜片、盐、鸡精。步骤（01）花生洗净泡两...

在我们家中常食用的醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、等有机成分。并且花生含脂肪40%～50%，是大豆的两倍之多，比油菜籽脂肪还高。今天就结合二者，来制作一道营养菜品——醋泡花生。操作方法（01）第一步：生姜放入醋中浸泡二十分钟。...

制作美味的花生牛轧糖，方法其实不难，但是您要有耐心的慢慢做。操作方法（01）花生米放入烤盘中150度15分钟（02）把花生米去衣，慢慢来，小心烫到手。（03）切成小碎粒，也可以用擀面杖。（04）桌上铺好保鲜膜，为糖做好准备（05）隔水加热黄油。（06）...

凉拌菜包罗万象，很多食材都可以做凉拌，且因其搭配的不同，会呈现出各种不同的口感。今天试了一道凉拌核桃花生黄瓜，核桃花生的香酥与黄瓜的爽脆互为补充，口感很是美妙。下面小编就将这道菜的做法分享给大家。工具/材料核桃...

吃生花生的好处有：养胃、补血、延缓衰老。花生虽有益却不能多吃，尤其是一些特殊人群：患有糖尿病的人员不能食用。减肥人士不宜食用。跌打淤肿患者不适宜食用。患有痛风者亦也不适合食用。花生虽好，也不能过多食用，否则我们...

工具/材料牛脖子骨2斤，红皮花生100克，红枣30克，糯米酒2勺，姜片适量，陈皮适量。操作方法把牛脖子骨洗干净。红花生、红枣、姜片、糯米酒准备好。把牛骨和配料放进去锅里。然后加水，水量要没过食材多点。盖上盖子，调定时1：30小...

工具/材料带壳花生操作方法根据平时的食用量来准备适量的带壳花生，然后将铁锅清洗干净，并倒入可以占据锅三分之二的沙子。将装了沙子的铁锅放在火上加热，大约十五分钟后沙子便会变热，此时将花生放在里面，并且用铲子来翻炒，...

简要回答正常情况下，人们制作五红汤时不可以使用白皮花生。因为从营养学的角度来看，红皮花生更适合制作五红汤，因为它含有丰富的铁元素、矿物质等等。人们在日常的生活中要是多吃一点点红皮花生，对自身的身体健康会有帮助...

猪脚有丰富的胶原蛋白，搭配和花生一起炖汤营养价值很高，很适合老人、妇女的滋补佳品，有延缓皮肤衰，美容养颜的作用。操作方法（01）准备好主料：猪脚和花生，猪脚早上去超市买的已经剁好了，比较方便。（02）准备一些辅料，八角、生姜片、...