醋泡花生的制作方法

在我们家中常食用的醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、等有机成分。并且花生含脂肪40%~50%,是大豆的两倍之多,比油菜籽脂肪还高。今天就结合二者,来制作一道营养菜品——醋泡花生。

操作方法

(01)第一步:生姜放入醋中浸泡二十分钟。

醋泡花生的制作方法

(02)第二步:放入洗净的花生至浸泡好的醋中,加入适量的盐调味(也可加入适量的白糖——依据个人口味不同)。

醋泡花生的制作方法 第2张

(03)第三步:放入一小块西兰花在花生中间做装饰,美味的醋泡花生就做好啦。

醋泡花生的制作方法 第3张