莲藕的营养很丰富,含有天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。藕具有清热生津、散瘀补脾、开胃止泻的功效。而且煎炒烹炸样样都适用于莲藕。今天就给大家分享一下怎么把莲藕炒的好吃。
操作方法
(01)炒藕片鲜藕洗净切成薄片。
(02)红椒洗净去籽切成丁,葱切成葱花。
(03)将藕片放入锅中焯一分钟,捞出后沥干水放凉。
(04)炒锅放置火上,放油热至七成;倒入藕片、红椒丁、盐翻炒两分钟。然后放味精,滴几滴香油,再翻炒几下。出锅盛盘,撒上葱花即可。
(05)酸甜藕片把莲藕洗干净,切成薄片,用清水浸泡十五分钟左右。
(06)锅里烧开水,把藕片放入锅中焯一下捞出后放入凉水中。(藕片一定要焯熟)
(07)捞出藕片放进盆中,加入苹果醋,在放进冰箱中冷藏半个小时就可以了。
(08)麻辣藕片莲藕洗净去皮洗净切成薄片。
(09)锅里烧沸水,藕片入锅焯一下。捞出,沥干水,放入一个可以密封的盒子中。
(10)把小米椒、生抽、老抽、糖少量、醋(可有可无)、盐少量、辣椒油、辣椒粉、花椒粉、鸡精少量、小葱放入碗中搅拌均匀做成调料。
(11)把调料撒到藕片上,使劲晃动盒子,一定要晃匀,再放进冰箱里面静置三十分钟口感更佳。