鸡肉中富含蛋白质,脂肪和维生素,鸡肉肉质细腻,易于被人体消化吸收,经常吃鸡肉具有补气,养血,强身壮体的功效,鸡翅中除了含有鸡肉的营养成分,还含有鸡皮的营养成分,鸡皮中含有大量的胶原蛋白,具有去皱纹,美容养颜的功效。
操作方法
(01)超市里买回来的鸡翅,清理干净(因为有的鸡翅可能有没清理干净的鸡毛),然后放入凉水中泡1小时左右,泡出鸡翅里的血水,中间可以换1-2次水。
(02)泡鸡翅的水,不再有血水,鸡翅就泡好了,把鸡翅捞出来,沥干水分备用。
(03)葱扒去老皮,洗净切段,姜洗净切片,蒜扒瓣备用。
(04)超市买来的卤肉料取适量放入碗中,倒入料酒,老抽,生抽,放入食用盐,味素,白糖。
(05)鸡翅放入多功能锅中,倒入碗中辅料,放入葱,姜,蒜拌匀,腌制20分钟。
(06)放入小半碗水,水量不用沫过鸡翅,盖上盖,多功能锅调制“肉/鸡”档,按启动键,多功能锅开始工作。
(07)多功能锅发出提示音,鸡翅就做好了,出锅装盘了。
特别提示
买回来的鸡翅要用凉水泡出血水,否则会有腥味。<br/>用多功能锅做鸡翅,放入少量水就可以,不干锅就行。<br/>