矮瓜是一种深色蔬菜,其有抗衰老、降低高血脂,高血压和保护心血管的作用。矮瓜的吃法荤素均可,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。今天小编就给大家做一道炒菜——猪肉炒矮瓜,下面是它的做法,希望能帮助到您。
操作方法
(01)将猪五花肉去皮洗净,切成片备用。
(02)将矮瓜去掉根部,洗净,切成四半,再切成片。矮瓜不用去皮,有营养。
(03)把葱、姜、蒜全部切成末,青椒去蒂洗净切成菱形块,西红柿洗净切成片。
(04)炒锅里放入花生油,待油五成热时,把猪肉片入锅,炒至变色。
(05)再把葱,姜,蒜入锅炒香,再加入1勺盐,1小勺大料粉,2勺味极鲜酱油和2勺蚝油调味。
(06)然后把矮瓜片入锅翻炒至九成熟。
(07)再把青椒、西红柿入锅继续翻炒至熟。
(08)再放入一些蒜末,搅拌均匀后,出锅盛入盘子里,一盘色香味俱全的猪肉炒矮瓜就做好了,好吃哦!