带鱼肉肥刺少,味道鲜美,营养丰富,经常食用带鱼,具有补益五脏的功效。操作方法(01)将带鱼洗净切段,倒入料酒、生抽及生姜,腌制十分钟。(02)锅里倒油,放入姜片。(03)开小火慢煎七分钟。(04)捞出备用,再放入冰糖和大葱。(05)倒入之前煎好的带鱼。(06)将醋、糖、蕃茄酱、少量清水及淀粉,调成酱汁。(07)将酱汁倒入锅中,加水慢炖八分钟。(08)收汁时放盐出锅。