感冒之后都会浑身难受，有的时候还会头痛发烧，所以感冒之后很多人都急于吃药，其实在日常生活中，如果感觉自己有一点点感冒不是很严重的时候，可以适当的吃一点能够缓解感冒的食材，对于治疗感冒效果非常的不错。
操作方法
（01）鸡汤，鸡汤属于大补的食物，尤其是所含有的蛋白质，可以说是相当的丰富，因为有些人感冒之后会有咽喉肿痛或者是咳嗽的问题，可以适当的多喝一点鸡汤就能够有效的缓解，还有就是流鼻涕或者是鼻塞，多喝鸡汤也非常的有好处。
（02）多吃白萝卜，白萝卜其实能够清热解毒，所以在感冒的时候多吃一点，这种白萝卜不单能够补充我们身体所需要的水分，而且还能够直接治疗感冒，尤其是将萝卜跟姜汁一起熬着喝，效果会更好一些。
（03）生姜，其实当我们感冒尤其是有一点点发烧的时候，可以多喝一点生姜，因为生姜能够很好的退热，而且可以直接用生姜切成片擦拭身体也能够很好的降温，将我们身体的热量直接给带走，而且还可以清热解毒，对于风寒感冒治疗效果非常不错。
（04）食盐，今天可以说是每天我们吃饭的时候都必备的一种调料，但是大家知道吗？其实在感冒的时候可以适当的多吃一点食盐，因为摄入多一点的食盐，可以很好的保护我们的口腔以及黏膜细胞，而且还能够分泌更多的免疫球蛋白，就能够很好的对抗感冒病毒。
（05）蜂蜜，蜂蜜属于一种大补的食材，平时很多人为了养生抗衰老之类的都会多喝一点蜂蜜，而感冒的时候其实喝一点蜂蜜也能够很好的激发我们身体免疫力功能提高，从而能够让感冒迅速的康复。
（06）甘蔗，甘蔗属于性寒的一种水果，能够很好的清热解毒，有的时候感冒出现咽喉肿痛，或者是不断咳嗽的时候，多吃一点甘蔗就很好的清火利咽。
（07）梨，其实很多人都知道，感冒的时候应该多吃一点梨，因为梨能够清热化痰，尤其是风热感冒，总是感觉口干舌燥，或者是不断的咳嗽出痰，可以多吃一点梨，而且梨可以直接切成块儿加上冰糖炖水来喝，这样治疗的效果会更好一些。
（08）柚子，一般来说感冒都会直接上火，咽喉肿痛，甚至是咳嗽有痰等等，而这个时候我们的肺也会虚火旺盛，那么多吃一点柚子就能够很好的清肺热，不过一定要记得柚子其实是属于性寒的一种水果，所以一次不能吃得太多，否则很有可能会引起身体的不舒适。
