很多女性在结婚生子之后，由于各方面的原因导致性欲并不是特别强，所以在饮食过程中给予一定要注意有意识的吃一些能够调节性欲的食材，这样才能让夫妻性生活更加的和谐，那么能够提高女性性欲的食物有哪些呢？
操作方法
（01）猪肾，也就是平时我们经常说的猪腰子，别看这种东西很多人不喜欢吃，但其实它所含有的身体所需要的很多微量元素，非常的丰富，比如说我们身体所需要的锌铁铜磷等等，所以多吃一点这种猪肾，起到很好的滋阴补肾效果。
（02）黑大豆，也就是黑豆，这是一种经常能够看到的食材，黑豆可以选择直接熬粥喝，也可以选择跟别的美食放在一起做汤来喝，因为黑豆里面所含有的黄体酮物质比较多，它能够很好的刺激我们女性的雌激素，因此能够提高女性的性欲，而且还能够美化肌肤。
（03）乌鸡，很多女性在剃须的时候都喜欢吃乌鸡，其实女性想要提高性欲，也应该适当的多吃一点乌鸡，乌鸡所含有的蛋白质以及维生素比较丰富，女性如果出现虚损等症状，可以多吃乌鸡，能够很好的滋阴补肾。
（04）甲鱼，甲鱼中含有的蛋白质以及钙，铁磷等微量元素比较多，可以说是营养价值极高的一种美食，当然女性出现气虚的时候，也可以适当的多吃甲鱼，才能够滋阴补肾，而且多吃甲鱼能够提高免疫力，还可以激发青春活力。
（05）鸽子肉，很多人感觉鸽子肉应该是在动手术，有伤口的时候吃一点比较好，其实这是一种错误的认识，鸽子肉之所以极为推崇，主要原因就是因为它的营养价值非常的丰富，而女性如果性率比较低下的时候，多吃一点鸽子肉也能够很好的起到提高性欲的效果。
（06）麝香鸭，这种鸭子所含有的蛋白质和氨基酸比较多，有一些女性因为肾阳虚而出现的性冷淡，那么就可以适当的多吃这种美食，可以起到很好的助阳健腰补气等效果。
（07）眉豆，还有的植物蛋白比较多，尤其是女性出现一些妇科病之类的，多吃这种食材可以很好的预防，另外女性出现性功能减弱的时候，吃一点也能够调节性功能，总之对女性身体健康非常的有好处。
（08）小母鸡，就是那种还没有开始下蛋的母鸡，这种母鸡的鸡肉营养比较高，能够很好的，滋阴润燥，而且还可以补精填髓，尤其是女性在性欲比较弱的时候多吃一点，真要小母鸡肉，效果肯定非常的棒。
