心理健康

随着越来越多的人关注生活方式对环境的影响，月经杯作为标准卫生巾和卫生棉的替代品而出现。许多人都没有意识到，月经杯还是健康、卫生、方便、舒适和可靠的。月经杯能收集经血，而不像卫生棉那样吸收它，这是干净并可循环的...

痔疮是位于直肠或肛门的血管肿大，并伴有疼痛。这种情况一般发生在怀孕期间或产后，或者在肛门或其周围部位受压时产生。自我照护的方法对于减轻痔疮引起的瘙痒和不适非常有用，但是有时需要药物治疗以减轻不会自行消退的肿...

月经棉塞目前在中国还不大流行。如果你厌烦了卫生巾的侧漏问题，或者觉得使用卫生巾不大方便，那么不妨尝试一下月经棉塞。如果不知道该如何使用月经棉塞，就继续阅读本文吧！关于月经棉塞的几点真相（01）关于月经棉塞的流言有很...

（01）学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（02）遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音...

心情不好会引发很多健康问题，最常见的就是睡眠不好，甚至是直接导致失眠。作者那些年要处理的事情太多，还要和形形色色的人打交道，会遇到很多莫名其妙的人或事，导致自己心情不好。可如果是在职场中，很多时候你无法直接表达自...

想要改善视力就需要付出。你可以尝试这些小秘诀来实现这个目标。步骤（01）了解眼睛的工作原理。通过这种方式，当你在重新训练视力时就能了解自己正在做什么。改善视力的关键在于改变你看东西和使用眼睛的习惯方式。（02）获取...

很多学习成绩不够好的同学对学习往往没什么信心，这也导致了差生们的成绩越来越差。其实我要说的是:“并不是你学不好，而是你总是认为你学不好。”信心对于一个人学习成绩的提高有非常大的帮助。差生要如何提高自己的信...

男人以神为精，女人以血为生，一个人的精气神不仅能够影响自己的运势还能够影响自己的身体。那么男人如何养神？操作方法（01）作息疗法。二十四节气的，四季循环的规律，都无不体现这万事万物都在无休无止的循环反复，那么我们的睡眠...

随着现代社会压力越来越大，越来越多的年轻人患上了心理疾病，抑郁症就是最常见的症状，那怎样看出你是否得了抑郁症呢？操作方法（01）分值：没有0，轻度1，中度2，严重3。1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？2、泄气：你是否感到前景渺茫？3、...

头屑是以头皮脱落、发痒为症状的最常见的皮肤病之一。虽然头屑滋生的具体原因不得而知，不过还好，你可以通过正确的方法来预防头屑。如果你是别人眼中的“发如雪”的话，那就看看以下建议吧。步骤（01）饮食要健康、平衡。饮食...

每个人都会遇到心情不好的时候，比如压抑、沉闷、愤怒、委屈、思念等等，这些负面情绪对人的影响，说大不大，但要是不好好排除不及时调理，可以说情绪真的会影响一个人的一切，包括健康与正常的生活。在这些情绪中，有一种情绪是很...

皮肤干裂的时候会很疼。手指上的皮肤干裂（尤其是出血的情况下）更是会影响到日常生活。引起手指干裂的原因有很多，如生病、冬季天气干燥、长时间暴露在寒冷的环境中，或长时间接触水及刺激性的洗涤剂。因此护手不仅仅是为了...

一个人的心情很容易被一些事物所影响，比如本来很开心很平静的心情，却会突然变得很烦躁，那么这些时候该怎么办呢？一起随着这篇指南来看看吧！操作方法（01）立刻放下不管你在做什么，也不管你面对的是谁，突然感觉到烦躁的时候，一定要...

每个人在成长的过程中都会遇到这样或那样的事那么我们要怎样做的不堕落，不悲观呢在这里小编以自己的经历给大家提点意见操作方法（01）当你心情不好的时候不要听那些什么深夜广播不要看那些心灵鸡汤不然你会越看越觉得生活...

相信现实中很多人都有强迫症，就是对一件事情非常执着，任何人的话都不会听，在大家眼里就是固执。那怎样才能治疗强迫症呢？操作方法（01）再确定：第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。目标是控制你对强迫症状的反...

当肌肉中正常储存的能源被消耗殆尽后，如果再继续密集地消耗能量，就会产生乳酸。少量的乳酸可以作为暂时的能量来源，帮助你避免运动中的疲劳。然而，运动中的乳酸堆积会让肌肉产生燃烧感，并会使体力活动减缓或停止。因此，我们...

脑部血液流通受阻时，脑细胞会因为缺乏氧气和养分而停止运转，从而造成中风。在美国和英国，中风是第二常见的死因，而放眼全球，有10%人死于中风。学会辨识中风症状很重要，当身边的人有中风的危险时，懂得识别中风迹象往往可以挽...

进口奶粉一直是深受广大家长的青睐，关于雅培奶粉怎么样这个问题，如果是正品是很好的，但市场上存在很多假奶粉，这时候该怎么辨别真假呢？操作方法（01）外观辨别雅培奶粉的包装材质是塑料的，新生产的雅培奶粉封口处标注NEWLYPRODU...

耳鸣症状是由多种基础条件所引起。耳鸣通常表现为耳朵内出现响声，这些声响也可能是咆哮声，咔哒声，沙沙声或者是嗡嗡声。耳鸣是一种很难治愈的症状，不过，按照以下步骤，你可以了解它并治愈它。诊断并治疗耳鸣（01）找到引起耳鸣的...

佛曾说过，维护身体健康是我们的责任，只有身体健康才能心灵健康，思维清晰。人生的要务之一就是保持健康，不仅是身体健康，而是身心两方面健康。按照下文步骤，过上均衡、健康的生活。保持精神健康（01）保持思维敏捷。研究表明，敏锐...

烟叶最古老的用途之一就是用来做烟斗用的烟丝，而现代吸烟者常常对这种舒适的吸烟方式不屑一顾。事实上，一旦你有足够的耐心学会抽烟斗，你就会发现这是一种极其令人享受的放松方式。下面就是如何学习抽烟斗的步骤。选择烟...

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有...

控制情绪并不意味着忽视它们。它代表着认识情绪并在适当的时候做出反应，而非你随时在想要的时候任意失控地回应你的情绪。控制你的情绪，掌握你的生活。控制情绪，不要让情绪控制你（01）了解你的情绪。你有百万种不同的感觉，但...

我们虽然赞成众生平等，但不可否认的，在人和人之间其实还有战争，还有歧视等一些不好的因素存在。那么，您认为人为何会有歧视心理呢？感兴趣的小伙伴，让我们一起来分析一下吧。操作方法（01）内心不平衡的表现。歧视心理，其实很多时...

对付恶心快速有效的办法是先不让其加重，同时可以靠活动一下身体，吃点东西，喝点水或吃药来解决。如果现在你就想知道怎么消除恶心，就来看看下面这些有用的招数吧。怎么做（01）静坐。晕动病会引发恶心，也会加重恶心。你要坐下休...