每个人在成长的过程中都会遇到这样或那样的事 那么我们要怎样做的不堕落，不悲观呢 在这里小编以自己的经历给大家提点意见
操作方法
（01）当你心情不好的时候 不要听那些什么深夜广播 不要看那些心灵鸡汤 不然你会越看越觉得生活怎么这么没趣 你会不自觉得带入你看到的那些故事中哪怕那些故事明明不发生在你身上，所以我建议大家少看那些
（02）当你遇到什么事需要做选择的时候 我给大家真心的提个建议 一定不要去喝酒来做选择 也一定不要在深夜的时候做任何觉得 想任何问题 因为那时你是很伤感的 当你心情不好一定要白天想问题 最好要有条理的想
（03）在你遇到什么打击或者困难挫折的时候 发泄也是一个很好的解决方式，这里的发泄不是要你去打人而已以运动的方式去看看这个大自然 你可以选择爬山或者室外跑步 因为大自然能起到放松你心情的作业
（04）你可以找人倾诉 其实倾诉也是很好的泄愤方法 有什么事不要憋在心里 那样反而你会钻牛角尖出不来 此时你可以找一个靠得住的人来诉说你的烦恼
特别提示
在这里小编要告诉大家没有什么是过不去的 你要记得对未来充满希望
