简要回答红薯是属于粗纤维的食物,热量也是非常低的,每100克红薯大概会产生99大卡的热量。详细内容首先明确一点减肥的人是适合吃红薯的,因为红薯的热量不算高。每100克红薯大概会产生99大卡的热量。红薯的热量大概是大米的四分之一,所以提倡减肥的人吃红薯。不要觉得红薯甜就觉得她的热量很高,这其实是对红薯的一种误解。