肉类食物具有很高的营养价值。下面,我们来看看吃肉不长胖的方法,吃哪些肉不会长胖吧。 操作方法 瘦肉猪肉是人们最常吃的肉类食物,如果怕胖的话,可以挑选瘦猪肉,少吃肥肉。 牛肉牛肉中含有的脂肪比较少,因此,怕胖的话可以选择吃牛肉。 羊肉羊肉中含有的脂肪不易被人体消化吸收,因此,人们吃羊肉也不会长胖。 鸡肉肌肉的脂肪主要集中在鸡皮上,因此,怕胖的话,就把鸡肉的鸡皮去掉,这样也不会长胖。