产后少乳或无乳，是新妈妈们非常头痛的一件事，这样的情况的是多种原因造成的，可能是奶水不通常，因此需要配置催乳汤提高奶水通畅，那么催乳汤怎么做呢？
操作方法
（01）猪蹄汤：将猪蹄1到2只洗净，2条鲫鱼、鸽子也可以，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述催奶配方一副，放些花生或者黄豆，更佳。煎服30到50分钟，即可服用。期间也可以喝些鸡汤和鱼汤，其效更佳。
（02）猪骨汤：先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天.猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强。
（03）汤汤水水不可少,泌乳第一关键就是水，哺乳妈妈一天至少要摄取2700~3200c.c的水分,月子餐中的炖盅、汤品都是最佳的水分补充来源.最好尽量多喝;除此之外，泌乳茶、黑麦汁、牛奶、豆浆等等也都是不错的选择。
（04）蛋白质最好：蛋白质摄取量一定要足够，不论猪肉、牛肉、鱼肉等都可以吃，但是烹煮最好还是少油、少盐比较健康。
特别提示
在催奶期间可适当做乳房按摩，手法要轻柔。可促进血液循环。<br/>要保持心情舒畅，睡眠充足。多喝汤，鱼汤、猪手汤、排骨汤等。
