白果是一种坚果类的食物，它对提高人的抵抗力有一定的作用，但是白果如何吃和怎么吃呢？小编今天就来告诉大家
操作方法
（01）白果可以做成甜汤吃，味道甜美，是小孩子们很喜欢的吃食之一，不过也不能吃太多。
（02）白果还可以用未微波炉做着吃，把它放进一个纸质的容器中，然后放到微波炉中，高火转个两三分钟左右，然后拿出来剥了壳就能吃。
（03）白果还可以做椒盐法。把白果放入锅中，加入调味品和孜然，然后炒一会就可以吃了。
（04）白果还可以煲汤用。在做牛羊肉汤或者鸡汤这样需要熬很久额汤时，可以放入一些白果。
（05）白果可以在做粥时用。早上烧粥时，放入几个白果，但是记住不能放太多，然后在喝粥的时候一起吃下去。
（06）最后要记住，白果存在一定毒性，所以不建议生吃，也不建议给小孩子吃，孕妇也不能吃。
特别提示
切忌生吃
