红枣小米粥是我们平时最常做的一种，营养价值非常高。虽说它的做法简单但还是有朋友不会做，下面小编就再详细的为大家介绍红枣小米粥的做法以及红枣小米粥的功效。
操作方法
（01）红枣小米粥的做法：取适量的小米淘洗干净，在洗的过程中要来回搅拌，把里面的小石子挑出来；
（02）洗5到6个红枣也可以选用蜜枣，洗干净后控一下水，把枣子切片取核
（03）把小米放到粥锅中加入适量的水开始煮，煮沸之后，把漂浮的泡沫用勺子捞出
（04）把红枣放进去，因为红枣也会煮出浮沫，所以这时边煮边把浮沫捞出（小心烫到手，安全第一），影响口感也影响美观
（05）浮沫捞的差不多再煮六七分钟就可以出锅了，根据自己喜甜程度加入白糖即可。
（06）喝着甜美的红枣小米粥，我们再说说它都有哪些功效吧：红枣本身就补血养颜，健脾益气的滋养品，而小米属于粗粮的一种，能够促进我们的肠胃蠕动，清肠润道，二者结合具有健脾益胃，补血益气的功效；
（07）特别是对女性来说，喝红枣小米粥能够养颜美容，祛斑润肤。
（08）红枣小米粥还具有调经，补血治便秘的功效。如果你有在经期期间痛经的厉害，你可以喝一些这个粥来缓解疼痛，起到活血止痛的作用；对于便秘的朋友也是一个很有效的方法。
（09）红枣小米粥的小米含有多种维生素，氨基酸等，营养丰富，具有补肾气益腰膝的功效。
（10）红枣小米粥不仅营养丰富还容易吸收，，经常喝能够防癌降血压，防胆固醇，养肝护肝等食疗功效。
