小米温和养胃,而红薯虽然是很普遍的东东,但是营养价值很高的。在这就不做一一介绍了,反正我儿子今天喝了一大碗,还夸我做的很好喝,嘿嘿操作方法(01)平时我们蒸米饭用的杯子,一杯小米。(02)红薯洗净去皮,可切块。(03)小米洗净(洗米水可以用来浇花哦)放入锅中,红薯放入锅中。(04)大火烧开,转小火烧30分钟。中间要是不是的用勺子搅拌一下哦,负责会糊锅的,嘿嘿(05)小米红薯粥好了。特别提示老少皆宜,而且有助于睡眠哦