现代社会，随着科技水的提高，使得各类电子产品逐渐成为了生活中必不可少的物品，或是用来进行娱乐活动，或是做各类网络兼职，不仅可以为生活提供许多的乐趣和快乐，还可以结交到许多全国各地的朋友。但在有些时候，由于上网时间的不节制，使得有些人会因此而出现眼睛近视的情况，是很容易对正常的工作与生活产生影响的。因此今天来给大家说说能够有效恢复视力的方法有哪些？
操作方法
01眺望远处
当长时间的接触电子产品后，无论是眼睛还是身体都极易出现疲劳感与困倦感，若不及时的进行调整的话，是很容易造成视力下降的。因此建议大家站在窗前，深吸一口气之后全神贯注的眺望远处种植有绿色植物的地方，坚持大约十五分钟，可以起到使眼部放松，减轻眼部疲劳，恢复视力的作用。
转动眼球
此方法相对来说比较简单，适合各个年龄的朋友使用，无论是在工作间隙，还是晚上临睡前，都可以来进行操作，只需要双手托腮，然后将眼睛闭上，左眼球按上下左右的顺序来进行转动，坚持大约十秒钟，然后右眼球再开始转动，既可以缓解疲劳，又可以帮助恢复视力。
按摩眼部
在将双手清洗干净之后，找一个较为舒适的椅子坐下，让身心尽可能的完全放松下来，然后闭上眼睛，让双手相互摩擦产生热量，然后用双手捂住眼睛，大约三到五秒后拿开，然后再重复刚才的动作，不仅可以促进眼部的血液循环，还可以帮助增强新城代谢的速度。
清洗眼部
在将脸盆做好消毒工作之后，倒入适量的温水，将脸部完全的浸入到水中，然后在逐渐适应水中的气压之后，慢慢的将眼睛睁开，使眼球上下进行转动九次，不仅可以帮助去除眼部的灰尘以及有害物质，还会对近视，白内障等起到一定的改善作用。
推拿穴位
眼睛周围有很多的穴位，如天应穴，四白穴等，建议大家可以在将双手洗净，将眼睛闭上之后，用大拇指轻轻的按摩眼睛周围的各个穴位，注意位置要尽可能的准确一些，坚持大约十五分钟作用，可以起到预防近视加深的作用。
姿势的正确
在日常生活中，有些人会为了寻求一时的舒适而躺着看书，殊不知这样不仅容易导致近视眼的出现，还会对颈椎等各个方面造成影响。因此建议大家应注意在看书时书本应与眼睛保持最少一尺的距离，另外注意不要边走路边看书。
饮食的合理
食物的种类多种多样，不同种类的食物所含有的营养物质自然也是不同的。因此建议近视眼的朋友可以适当的食用些具有帮助恢复视力作用的食物，如胡萝卜，鱼肝油，海带，西红柿，黄瓜，青椒，大枣等。
