首先要养成良好的用眼习惯：采用合适的坐椅，端正读写姿势；用眼不能持久，每45到60分钟休息10分钟；适当控制看电视、用电脑时间；经常做眼保健操，眺望远处；操作方法（01）尽量少吃甜食。吃动物的肝脏，也可以喝9味瞳仁茶 清肝明目，清热去火，护眼明目惯比如保持充足的睡眠。（02）关于近视眼怎么恢复视力，大家伙都要多加注意。就是要学会放松眼部，学会劳逸结合，均衡膳食。特别提示注意手部卫生
