生活中有些人会得口腔溃疡，它经常长在口部、舌头、脸颊内侧、嘴唇或牙龈，使其引起疼痛，虽然不影响我们的正常生活，却给我们添加了不少痛苦和烦恼。今天来给大家分享下如何预防口腔溃疡反复出现。
操作方法
（01）保持口腔卫生 保持口腔卫生是预防口腔溃疡的前提之一，除了要早晚都刷牙外，在饭后还要漱口，可以用淡盐水或者漱口水含漱，已达到杀菌抑菌的效果。
（02）避免刺激磨损 牙齿太过于锐利或者智齿长得不合适也会造成口腔溃疡，在咀嚼食物的时候就会磨蹭到附近的口腔黏膜，对粘膜造成损伤，最终形成口腔溃疡，如果口腔中有小虎牙也可能会引起口腔溃疡，有上述症状的人要引起注意。
（03）保护好嘴唇 平时不要咬嘴唇，经常咬嘴唇会使嘴唇上的皮变薄，使口腔黏膜破损，从而使口腔溃疡，还有在平时不小心把嘴角弄破时，要注意杀菌消毒，不要用舌头去舔，很容易造成感染，产生溃疡。
（04）保持乐观心态 心火比较旺的人，就容易上火，产生口腔溃疡，所以在生活中要学会控制自己的脾气，在事情上沉着冷静，不慌不造，避免着急上火，产生口腔溃疡，乐观的心态不仅对疾病有好处，对社会也是一种正能量。
（05）学会选择药物 在口腔溃疡时，一般的口腔溃疡在一周内就会自己愈合，但是在疼痛难忍时可以应用一些药物缓解疼痛，将药物喷洒到溃疡处，就能加快伤口的愈合速度，但是在应用药物的同时，溃疡处也会产生剧痛。
（06）注意嘴唇保湿 在干燥的气候里面，嘴唇是很容易干裂的，要给嘴唇做好保湿工作，但是在这种气候下男生更容易得口腔溃疡，因为男生不怎么使用润唇膏，一旦嘴唇因干燥而破裂，破裂处很容易感染，这样就会造成口腔溃疡。
（07）少食辛辣油腻 当吃辛辣油腻食物的时候，一定要有一个度，不要一次就食用好多，如果一次食用好多，在我们身体抵抗力差的时候，就会上火，在嘴上起泡，在最里面产生口腔溃疡。
（08）多食用水果蔬菜 在平时生活中，要多食用一些蔬菜水果，蔬菜水果中都含有大量的维生素，可以有效地预防口腔溃疡，所以平日里多吃些蔬菜水果，就不必担心日后会的口腔溃疡了。
特别提示
以上纯属个人编写，请勿转载抄袭。
