关于水果的精选

水果蔬菜奶昔味道鲜美好喝有营养，对不喜欢吃水果蔬菜的人来说喝奶昔是个不错的方式，既能给身体补充营养又能解渴，奶昔的制作也很简单，所有的水果蔬菜奶昔，配比都是根据自己的口味来调整的，没有死规定说一定要怎么来配比。今...

对肝脏有益处的水果是哪些？操作方法（01）梨梨，含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者...

炎热的夏季，天干气躁。这时候就需要我们吃一些败火的水果来调理身体。那么哪些水果败火呢？下面带大家一起看看。操作方法（01）西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，并且营养丰富，可谓是夏日败火的首推。（02）说...

热带水果顾名思义就是在热带，亚热带地区生长的水果，我们常吃的热带水果有菠萝，椰子，木瓜，榴莲，杨桃等等，但是在吃这些热带水果前小编想给您给您提个醒：热带水果虽然好吃但不能多吃，同时还要注意一下几点：操作方法（01）菠萝和杨桃都...

在我们日常生活中，常常而不需要吃水果，这是我们身体必须的，也是对身体健康很有益的，各种水果混合搭配，这样就可以拥有一个健康的身体，但是食物不是可以乱搭配来吃的，如果不注意食物的搭配可能会引起很大的事故，有好些食物是不...

操作方法（01）美白功效从攻防的角度说，主要分美白保养和美白修复两种。美白保养可以从三方面进行：润泽美肤、排毒整肠、促进代谢，美白修复可以从净化美肤、净化平衡体质两方面着手。或许你会觉得这是一道复杂的工程，但是仅通...

世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。一些特殊成分在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌...

一旦人体上火就特别容易出现眼睛红肿，涩痛，牙龈肿痛等症状，上火可以用食疗方缓解病症，哪几种水果降火，下面将为您详细介绍一下相关的内容。操作方法（01）梨子，梨子主要是能够去除肝火，有效的缓解头痛，耳鸣，眼干，口苦，口臭等现象，可以...

胃不好吃什么水果？不要以为吃水果对胃不好，其实维生素C对胃有保护作用，吃些水果可以养胃助消化。那么胃不好吃什么水果呢？下面小编为您介绍几种养胃的功效，日常要常吃哦！操作方法（01）木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸...

秋天早晚温差加大，天气也会变得逐渐干燥。除了早晚要适当增加衣物，注意保暖之外，还要做好内部调理，防止秋燥。这个季节可以多吃些有助于滋润的食物，如银耳、百合、藕等等，还可以多食用各种具有保湿功能的水果，则可以以内养外...

操作方法（01）火龙果火龙果长被人们称为吉祥果，火龙果含有丰富的花青素，花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压。（02）浆果浆果，尤其是蓝莓中富含被称为类黄酮的天然化合物。一项研究发现，食用这些化合物可以预防高血...

水果不仅仅可以当做减肥的食物，而且也可以补充营养，我们的生活中都是少不了水果的，人们在选择水果的时候都会随便选择一家水果店，毕竟水果也没什么可挑的，所以水果店铺的名字好听说不定还可以招揽顾客，所以小编给大家介绍一...

有一种水果外表长得特别可爱，看起来像山楂一样，今天小编就和大家一起来看一下怎样画儿童简笔画“三只水果”？希望能够帮助到大家。操作方法（01）在白纸上用圆圈和小点点画出这种水果的外形轮廓。（02）然后再画出另外一个水果的...

无花果还未开花就结果，因此我们就把这种果实取名“无花果”。无花果的果皮颜色呈现紫色，远远望去，就好像是长在树上的糖包一样。无花果具有极高的营养价值和药物价值。下面，我们来看看如何挑选新鲜好吃的无花果吧。操作方...

很多人在饮食上会有所忽视，导致肠胃不好，那么什么水果能对胃有好作用呢？胃不好该吃什么、不该吃什么呢？操作方法（01）柿子营养价值很高，富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便、养胃作用；（02）柚子中含有非常丰富的维...

时值冬季，天气干燥、寒冷，适合吃一些性热、温润的水果，让小编给大家介绍一下吧。操作方法（01）山竹，山竹被誉为“果中皇后”，具有润肺止咳、生津降热的作用，所含有的营养物质非常丰富，味道鲜香甜美。（02）梨，说道梨是不是大家都想起...

水果是我们每天都会吃的食物，但并非所有水果都能够帮助我们减肥。下面我为大家介绍几种有助于我们减肥的水果。操作方法（01）苹果苹果是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防...

人人都知道应该多吃水果，吃水果好。可是水果应该什么时候吃？睡么时候吃水果好，什么时候不能吃呢？下面小编教你怎么吃.操作方法（01）你喜欢饭后果？刚吃饱饭不要马上吃水果。人吃完饭之后，吃进去的东西在你的胃里面需要时间一段...

水果中都含有维生素C，那么哪些水果维生素C含量最高呢？接下来我就给大家介绍一下。操作方法（01）番石榴果实本身含有丰富的营养成分，每100克鲜果中维生素C的含有量为68毫克。（02）黑加仑是一种营养十分丰富的水果，其每100克鲜果...

人流对每个女性都是莫大的伤害，要把饱受摧残的身体调理康复可不是一件容易的事，那么人流之后吃什么水果比较好呢操作方法（01）桂圆，众所周知这个东西能够补气血，特别是体质虚弱的产妇，适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之...

我们都知道多吃水果有利于健康，还可以美容养颜，但却不是很清楚什么时候吃哪些水果好。一般都吃应季水果，反季水果不但口感不是特别好，而且营养价值也没有应季水果高。下面小编为您推荐一些每月适合吃的水果。操作方法（01）一...

夏季的天气非常的炎热，很多朋友们不想吃饭，大家需要多吃一些水果，大家可以多吃一些清热解暑的水果，下面我们将为你介绍一下相关的内容。操作方法（01）西瓜。西瓜是具有清热解暑的效果，还能够降低血压，也具有利尿的作用，肾炎以及...

水果是大家最喜欢吃的食物，是茶余饭后的甜点，尤其是夏天，水果更是热点，但一些女孩子非常注重自己的身材，有几种水果是低卡路里的，吃了不会担心发胖，那么下面我就来介绍这几种水果吧。操作方法（01）木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂...

昨晚女儿从幼儿园回来，非吵着要买橙子，平时都不吃橙子，干嘛非得要买，女儿说，老师让回来和爸爸妈妈一起做手工，要按照书上的拼图来做。好吧，和孩子一起动手，寓教于乐，还能增加感情，何乐而不为，看看我们用水果蔬菜拼的自行车。操作...

每次来例假的时候都比较疼痛，相信这都是令所有女性比较烦恼的事情，其实对于女性痛经的原因，在日常饮食方面就应该多加注意，如果能够注意调理相信这种痛经的情况会得到很大的缓解，那么女性痛经应该吃哪些水果比较有调理效果...