酵素是可以用来排毒的一种食物，那么想要让酵素发挥更好的作用，应当如何食用才好呢？今天就让小编来给大家介绍一下酵素的正确食用方法吧！
操作方法
（01）按照说明书服用。人们服用酵素的时候是需要遵照说明书，根据自己的需求来确定服用酵素的量，一般是20-30ml左右。
（02）温水冲饮。人们食用酵素的时候是需要用温水进行冲饮，水温最好不要超过40℃，人们服用酵素时一定要注意哦！
（03）保证充足的睡眠。人们在服用酵素期间一定要保证充足的睡眠，这样才能够让酵素发挥更好的作用，能够更好的保健排毒。
（04）控制饮食。人们想要通过酵素来减肥的话，一定要控制平时的饮食，这样吃酵素才能够起到减肥的作用。
