大家都希望自己有一个好的皮肤，很多时候由于生活习惯不注意导致皮肤暗黄，下面小编有几种调理皮肤暗黄的方法提供给大家。
操作方法
（01）多吃蔬菜水果，皮肤暗黄说明体内缺少一些维生素和皮肤所需的物质，新鲜的水果蔬菜中都含有大量的维生素和人体所需的物质，一段时间后皮肤暗黄会慢慢好转的。
（02）多饮红糖水，当然不是让你一天到晚都喝，一般可能再经期才喝，其实平时也是可以喝的，每天1至2杯就可以了，红糖中含有氨基酸，叶酸，纤维素，多种维他命和抗氧化物质等，可以防止皮肤老化，是皮肤细腻有光泽。
（03）每天吃一把花生米，花生米香脆，男性女性都喜欢吃，而且对人体的作用也很大，还有调理肌肤暗黄的作用。
（04）多吃热的食物，尽量不要吃冷的食物，本来天气冷你再吃冷食物的话容易导致凝结，气血不足，皮肤也就变得暗黄了，所以多吃热的食物，尤其早餐，喝杯热热的豆浆，粥之类的食物，暖暖的，很舒服。
（05）多喝汤，各种各样的汤，汤里可以加龙眼，枸杞，红枣等补益气血的物质，促进人体血流循环，皮肤自然就很好了。
（06）多喝牛奶，牛奶本身就是白色的，不仅可以补充钙的需求，最重要的可以调节皮肤，同时也可以取少量的牛奶涂于面部，还可以起到美白的作用。
（07）还可以去医院做个皮肤检查，咨询医生，然后象征性吃些维生素，补血的补品，然后每天做好面部清洁，补水保湿，那么你的皮肤也就越来越好的。
