动物体内各种生理功能正常运作依赖于内分泌系统和神经系统量大控制系统的共同运作。其中内分泌系统保障了各激素之间的平衡。当内分泌系统因各种因素，不能保证激素平衡时，就出现了内分泌失调，从而引发各种临床表现。
操作方法
（01）内分泌失调的症状：女性内分泌失调的常见症状为：肌肤恶化、脾气急躁、妇科疾病、肥胖、乳房疾病、体毛过多、白发、早衰、耳鸣。男性内分泌失调的常见症状为：脸上长痘、内分泌异常的病变、肾上腺疾病、甲状腺疾病、垂体病变
（02）引发内分泌失调的原因：现代生活中，人们的饮食作息不规律，生活压力大等因素都会影响到内分泌系统。1. 情绪及心理状态： 现代生活在无形中带给人们来自各方面的压力，这种压力使得人们经常处于紧张的状态之中，从而影响内分泌系统的正常运行。过激的情绪，如生气、暴躁、郁闷等都会使得激素分泌发生变化，从而打破内分泌平衡。2. 饮食营养： 内分泌系统为了维持内部的激素平衡，需要有充足适当的营养。不规律的饮食作息、暴饮暴食都会影响到营养的摄入，导致内分泌系统缺少营养的支撑，造成内分泌失调。3. 生理因素： 内分泌系统依靠各内分泌腺体分泌激素维持身体内部激素平衡。随着人体生长，各腺体和器官也在变化中，这也会影响内分泌激素的平衡。女生在成长过程中的发育、月经（排卵）、怀孕等等都会导致内分泌的变化。4. 外部环境： 生活环境中的污染、接触的化学物质同样会影响到内分泌系统。当身体虚弱时，对外部环境更加敏感，如女生在经期或者怀孕期间，容易受风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，从而导致内分泌失调。
（03）内分泌调理治疗：内分泌失调是内部平衡因为各种因素被打破，而调理则是为调整、克服这些因素，重新回归平衡状态的过程。1.调整情绪：将自身的心态和情绪调整到到阳光、放松的状态下，排遣压力、克服焦虑和紧张等负面情绪。避免大喜大悲、惊恐、暴怒等过激情绪，保证情绪的平稳安静，对生活具有希望，这样都有助于对内分泌调整的内分泌系统。适合改善情绪状态的方法也都可以采用，如 适当的运动锻炼、规律的作息、避免晚睡，保证充足的睡眠等，这些都利于形成良好的精神状态。2.调理饮食：在饮食上要少吃油腻刺激性食物、多吃蔬果，做到食物的多样性，补充各种微量元素，达到膳食营养的平衡。在油脂方面，多采用植物油，而动物油作为辅助，获取更多的不饱和脂肪酸。女性可以适当多吃黄豆和豆制品，这类食物对于维持雌性激素平衡有一定的作用。值得注意的是，维生素E 在 调理内分泌系统中也占据了重要位置。像 核桃、芝麻、花生、松子等干果都富含维生素E，可以作为补充维生素E的来源之一。或者根据医生的指导，通过药物摄取维生素E。3.排毒：人体通过大小便、汗腺将体内的毒素排出，从而保证内部平衡，所以保证排毒途径的通畅，也是调理内分泌的重要环境之一。补充充足的水分，结合运动锻炼，都有注意排出体内毒素，从而改善内分泌状态。4.调整生活状态：良好的生活习惯可以由外而内的改善身心状态，对调理内分泌十分有效。保证规律的作息和饮食，充足的休息，以及适当的运动，坚持下来，则身体状态会有明显提高，精神面貌也会好很多。a. 充足的休息：成年人需要每天保证8小时左右的睡眠。如果睡眠质量不好，则可以在睡前2-3小时内进行20分钟左右的低强度短链，也可以喝一杯热牛奶来改善睡眠质量。b. 按摩：按摩可以使得身体放松，并排除紧张情绪。而且前胸、脊椎、腋下分别是胸腺、中枢神经、血管神经和淋巴富集区所在部位，对这些位置经常按摩，有利于改善血液淋巴循环，提高自身免疫力，调整内分泌。c. 热水澡、泡脚：热水澡和泡脚都可以使血管舒张收缩，促进血液循环，排出体内毒素。在洗热水澡时，也可以在热水中泡3、4分钟，再出来休息5、6分钟，然后再泡....，如此反复3-4次。但请注意，如心脏病患者等不适合经常泡热水澡。d. 有氧运动：在有氧运动过程中，体内脂肪得到消耗、肠胃蠕动得到促进、毒素随汗水排出等，人体代谢能力得到提高，排出体内毒素，改善内分泌环境。
