内分泌失调不容小觑，会导致许多病状的发生。它关系到甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、垂体、松果体、胰岛、胸腺和性腺的健康！本篇指南向大家介绍女人内分泌失调的解决办法。
操作方法
（01）少熬夜。熬夜伤身，很多人知道这个道理，但是依然喜欢熬夜；而且似乎成为了一种习惯。久而久之，身体的胆汁分泌开始出现异常，内分泌系统也发生絮乱。早睡能帮助人体恢复元气。
（02）不要给自己太大压力。压力大导致女人内分泌失调。多去户外锻炼身体有助于调整内分泌系统。
（03）不吃辛辣刺激油炸食物，多吃蔬菜。虽然辣味油炸食物一般很好吃。但健康还是重要一些。
（04）经期喝红糖水让自己暖和一点。必要时看中医调理。中药调节内分泌的效果是很好的，而且很温和。
（05）正常情况下各种激素是保持平衡的。要避免过度劳累与激动。避免环境激素的伤害。
特别提示
以上几种方法要综合起来，可达到最好效果。
