一旦人体上火就特别容易出现眼睛红肿，涩痛，牙龈肿痛等症状，上火可以用食疗方缓解病症，哪几种水果降火，下面将为您详细介绍一下相关的内容。
操作方法
（01）梨子，梨子主要是能够去除肝火，有效的缓解头痛，耳鸣，眼干，口苦，口臭等现象，可以将梨子去皮去核，然后再加入川贝母，放在炖盅内蒸熟即可食用。
（02）西瓜，西瓜是最有除烦止渴的效果，而且还具有养心安神的作用，夏季可以适当的吃一些西瓜，但是脾胃虚寒的人是不可以食用西瓜的。
（03）香蕉，香蕉是具有清热止渴，清胃凉血的作用，有效的去除实火，但是阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
（04）山竹，山竹中含有非常特殊的物质，具有降燥，清凉解热的效果，如果吃芒果上火了，可以吃一点山竹有效的去火。
（05）椰子汁是属于清凉的解暑饮品，具有滋补清热解暑的效果，有效的缓解口干等现象，在夏季大家适量的喝椰子汁，但是不要喝的太多。
（06）柚子，柚子是具有清热化痰，解酒除烦的效果，也是属于寒性的食物，如果在秋冬季节发现有上火的现象，可以吃一点柚子，但是柚子不宜吃得太多，否则会导致人体脾胃虚寒。
（07）柿子，柿子是具有清热去燥的效果，对于高血压以及痔疮猪血便秘等症状都是具有较好的治疗效果的，但是吃的时候一定要注意，不可以与高蛋白的鱼虾蟹等食物一起吃。
（08）猕猴桃，猕猴桃也是具有降火的作用，还有美容养颜的作用，但是吃猕猴桃的时候千万要注意不可以喝牛奶，否则会导致人体出现腹泻等症状。
