甘南藏族自治州位于中国甘肃省南部，是全国十个藏族自治州之一，地处青藏高原东北边缘，南与四川阿坝州相连，西南与青海黄南州、果洛州接壤，东面和北部与本省陇南、定西、临夏毗邻。6月到8月的甘南气温一般保持在15～30℃之间，凉爽宜人，草原上到处开满了格桑花。
操作方法
（01）线路：延安--兰州--拉卜楞寺--郎木寺--唐克黄河第一湾--若尔盖草原 -扎尕那--卓尼--西安--延安
（02）第一天：延安－靖边－兰州，途经宁夏万亩瓜园，在兴仁服务站品尝了当地产的西瓜及各种香瓜，晚上到达兰州，住宿一晚，体验兰州马子禄牛肉面。
（03）第二天，兰州－－拉卜楞寺。来自不同地域但同样热爱佛教文化的人们聚在一起，非常热闹。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一，被世界誉为“世界藏学府”。景点级别：AAAA门票价格：40.00元开放时间：08:00~18:00
（04）第三天：拉卜楞寺－－尕海- -郎木寺。 美丽的尕海。门票价格：30.00元开放时间：08:00~21:00地址： 甘南碌曲县境内
（05）第四天：郎木寺－－黄河九曲第一湾－－唐克－－若尔盖。黄河九曲第一湾特别适合一些摄影爱好者去。
（06）第五天：若尔盖－－花湖－－扎尕那，若尔盖草原既有西藏草原的特点，又有呼伦贝尔的风范。在草原上骑马看风景也是不错的，而且这里骑马收费不高，大家可以玩得很尽兴。扎尕则是一个比较原生态的藏寨，家庭旅馆是当地藏民主要经济来源。大家可以选择在这里留宿。若尔盖草原
（07）第六天：扎尕那－－卓尼，行程167km。沙石路多，景美，路险。通往扎尕那的路上一路原生态的美景。
（08）第七天：卓尼－－西安，行程666km。 卓尼县城
（09）第八天：西安－－延安，本次自驾游画上圆满句号！
