关于快速减肚子!按摩8大穴位的精选

操作方法（01）导语：刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果,为减肚子而苦恼的MM试试穴位按摩减肥法吧！改善便秘，提高代谢，远离小肚腩。小编接下来介绍腹部减肥的8个穴位，MM们可以采用简单的手指按压，还可以采用针灸，针刺等疗法，都对...

头痛是临床上常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。中医学认为，头为“诸阳之会、百脉所通”，既有经络相连，又有眼、耳、鼻、口诸窍。内外相通的许多疾病的症候都反应...

偏头痛是一组常见的头痛类型，主要表现为反复发作的搏动性头痛，以女性多见，发作前常有畏光、视物模糊、肢体麻木等先兆。专家指出，可采用穴位按摩疗法治疗偏头痛。如按摩桥弓穴、风池穴、鱼际穴等穴位，可有效缓解头痛症状。...

在众多减肥方法中，利用中医减肥无疑是最好的方法，因为中医减肥副作用少且较为彻底。在中医减肥中，穴位减肥是大家首选的减肥方法，只需要按摩一些穴位即可实现减肥的效果。操作方法（01）攒竹穴：位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹...

偏头痛怎么办，如何通过按摩解决呢？该按什么穴位呢？一起来看看吧！操作方法（01）首先按摩印堂穴。此穴位于眉心处，用拇指和食指反复拔山根即可。（02）接着是太阳穴。此穴位于眉毛和外眼角的交线处，按摩太阳穴的话，有助于提神醒脑，止痛...

如果你想长高，可以尝试按摩这些穴位，年纪越小效果越明显。操作方法（01）用手指按压脚拇指中心，下面图中，脑垂体的反射区，用力按压刺激脑垂体大量分泌生长激素。（02）用手指按压脚跟部位，下图中生殖器的反射区，刺激性激素分泌。（03）科...

由于人们生活节奏的加快，很多人的腹部堆积了不少脂肪，今天养生大师翁赫来教你用按摩肚脐穴位来达到腹部减肥的效果。步骤/方法（01）拿捏腹肌将双手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹正中线两侧肌肉，从上腹拿捏到下腹部，反复做1-3...

按摩是中医养生保健的一种方法，具体手法是运用手、指的技巧，连续在人体皮肤、肌肉组织上进行按、推等动作。按摩的关键是找准穴位。人体分布着许许多多的穴位，不同的穴位有着不同的作用。而分布在肚脐上方的上脘穴、中脘...

在传统中医的指压疗法中，医师会用力按压你身上的几个穴位，帮助缓解病情。只要刺激能缓解消化系统压力的穴位，就可以促进减肥。一起来看看你可以怎样通过按摩穴位，并结合健康饮食和运动来促进减肥，达到健身的目标。按压帮助...

操作方法（01）前几期相继分享瘦脸，瘦背等方法，想瘦手臂的瘦友们开始热闹起来了，纷纷评论想要莉莉分享一些快速瘦手臂的绝招哈~~~来吧！中医瘦手臂最有效的方法是进行穴位按摩。下面8个穴位按摩能快速有效瘦手臂，而且非常简单，赶...

穴位按摩减肥方法，今天为大家推荐一套简洁而又实用的按摩瘦身操，先由肩部至锁骨凹陷处冲洗，仅需四步，可双手作用于同一条腿上。让你享受瘦身的喜悦!操作方法（01）第一：手握成拳头，以骨节为接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针...

现代人因为长时间久坐的缘故，加上缺乏运动的结果，腹部很容易囤积脂肪，即使不到既定的年龄，很可能就有微凸的小肚腩，对于自身想象及健康都造成许多影响。那么怎样可以快速的减小大肚子呢？下面就简单介绍一下。操作方法（01）每天...

按摩穴位（01）气海穴：肚脐下1.5寸，1.5寸就是自己食指和中指并拢的宽度，此穴使用按揉及按压的手法按摩适合气血虚弱型、肾虚型的女性，如果有寒凝较重可以艾灸此穴或隔姜灸。（02）关元穴：肚脐下3寸，3寸就是自己除大拇指外其余四指并...

拥有魔鬼般的身材是许多现代女人梦寐以求的事，您想成为自信亮丽的“胸”满一族吗？想消除胸部，背部的脂肪，除了运动之外，还可适当地以按摩来辅助，加强效果。适当的按摩可以有效地调整胸部曲线，让外扩、下垂的胸部变得集中、上...

刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果，为减肚子而苦恼的MM可以试试穴位按摩。改善便秘，提高代谢，远离小肚腩。一、大横穴在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动。二、...

传统中医认为肥胖症乃饮食不节、久坐少动、七情所致。实际上引起肥胖的主要原因是正气虚衰。一般情况较轻的可无症状，中重度患者则不想动、好睡觉，容易疲劳，换气困难，动则气促，汗多，怕热等等。治疗的话，应该选取健脾利湿、理...

毫不夸张的说，减肥是所有女生都在做的事情，或是运动，或是节食，虽说在很大程度上可以起到减少体重的作用，但若盲目进行的话，一来容易对肠胃造成负担，甚至会患上厌食症，二来不利于身体各个部位的健康。因此今天来给大家介绍几种...

生活越来越多样化，人们已习惯享受这样的生活，不知不觉身材也发生了变化，肚子上赘肉堆积，穿衣显得难看，总想着有什么办法也减肥，要去减肥又怕有副作用，其实物理减肥也能起到快速效果。操作方法（01）早上起来第一件事不是吃早餐，而...

对于肥胖者而言能够最快最好的减肥是很想要的结果，但是肥胖非一日而成，想瘦也不能一下子就瘦下来的，因此要选择合适的方法来减肥，并且自己能接受的减肥方法才是最好的。这里给大家介绍一下按摩人体的八个穴位来帮助减肥的...

操作方法常做脚底按摩，能缓解人体的疲劳紧张，延年益寿，强身健体，下面是脚底穴位图。涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴，推搓涌泉穴能防...

操作方法（01）每个人的体内有8个实用的养生穴位,可治8种常见急慢性疾病。如果您提前了解这方面的穴位按摩知识,当自己或他人病痛发作时,可通过按摩相应的养生穴位,及时有效的缓解症状。1、治休克掐压人中穴——刺激人中...

刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果，为减肚子而苦恼的MM可以试试穴位按摩。改善便秘，提高代谢，远离小肚腩。操作方法（01）大横穴在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动...

腹部是人体最容易堆积脂肪、赘肉的部位，当人吃进去的热量大于消耗的热量时，就会形成脂肪组织囤积在体内，尤其是在腹部，对那些经常大吃大喝不坚持运动的人，腹部脂肪会明显的增加，通过适当的穴位按摩可减消腹部脂肪，还你完美的...

对于办公室一族来说，每天的活动量小，而且饭后需要回到岗位工作，因此腹部就成为了最容易堆积脂肪的部位，因此对于他们来说减腹部就成为一大目标，可是用什么方法减腹部呢？运动上可以选择仰卧起坐，还可以转呼啦圈，但是运动的时间...

天气变化，时令交替，易引发各种疾病，其中，呼吸道疾病最是常见。小儿因抵抗力差，稍有不慎便鼻塞、流涕、痰多、咳嗽。孩子痰多、咳嗽不易好，喉咙像风箱等问题，严重影响到小儿的呼吸系统，成为很多家长害怕面对的问题。那么痰多是...