足贴怎么使用（生活常识）

足贴有足暖贴和足药贴之分，它们都是通过人体足底皮下给暖或给药的足疗保健用品，这里我们以足药贴为例，讲一讲足贴怎么使用，足暖贴的使用方法与足药贴的使用方法大同小异，操作上基本相同，或者说可以直接效仿。

操作方法

（01）足贴使用方法要求，在贴足贴前要先把脚洗干净，我们可以采取用湿毛巾擦拭干净，或者干脆直接把脚放在洗脚盆里洗一下，如果时间允许，能把脚泡一下就更好了，因为泡脚可以打通足底血脉，加速循环，然后用毛巾把脚擦干净。

（02）足贴使用方法要求，在把自已的双脚处理干净以后，我们就可以拿出两片足贴，然后把足贴撕开来，粘贴足贴时要分清正面和反面，记得要把有孔的一面对着足底，足贴上印了字的光滑面对外.

（03）足贴使用方法要求，在贴足贴前，我们要先找准穴位，把足贴带孔面有药的地方对准足底相应穴位，并且把足贴的四周胶贴粘紧在脚掌上，要求尽量把足贴贴平整一点，这样脚底会感觉更舒服一些。

（04）足贴使用方法要求，足贴贴上以后，一般要保持贴满4-8个小时，时间不能过短，如果你无法确定时间，建议你贴足6个小时，这样可以让足贴上的药物充分渗透到足底穴位上，通过人体循环带出人体毒素.

（05）足贴使用方法要求，足贴贴满了4-8小时后，足贴的药性基本已本人体吸收，这时我们就可以撕下足贴，看看足贴是不是颜色变深了？对，这就说明足贴上的药物发挥了作用，拔出了人体的毒素，湿气及油脂。

（06）足贴使用方法要求，在我们把足贴撕下后，如果不小心把足贴弄破了，导致足底粘有药物，记得不要去用冷水洗，干毛巾是擦不掉的，我们可以用温湿毛巾将足底擦拭干净，注意保暖，避免寒气侵体。

（07）足贴使用方法要求，由于在使用过程中，足贴的药效已经发挥，所以足贴都是一次性使用的，不可多次使用，我们用完后，撕下来的时候一定记得向内卷好，也就是把有药的一面朝里卷好，或找张废纸包好，扔到垃圾桶即可。

足贴如果是暖贴，什么时间用都可以，如果是药贴，建议在晚上睡觉时用，这样效果会更好。