简要回答
吃杨梅时不吐杨梅核，对自身的健康没有任何好处。建议人们在吃杨梅时直接将杨梅清洗干净，然后吐完杨梅核，直接吃杨梅果肉就可以。因为杨梅作为水果当中的一种，也含有丰富的营养成分。
杨梅的医药价值
杨梅为杨梅科，杨梅属植物，杨梅的根，树皮及果实都具备健胃消食，生津止渴等等功效。目前在临床上以及医典当中已经明确表明该药物具有治疗的价值，所以我们在选择吃杨梅的时候，要是不吐核的话，对人体是没有好处的。不过在特殊情况下，也需要遵循医嘱。
吃杨梅核的不良反应
可能有部分人群在选择吃杨梅核时，会出现恶心呕吐，腹泻，皮疹，皮痒等等不良的症状。一般对杨梅和过敏的情况下，或者是过敏体质，要谨慎服用杨梅，避免产生任何不适的症状。
吃杨梅时的注意事项
一般吃杨梅或者是吃杨梅核的时候，在用法用量方面需要多加注意。另外要忌口，不要跟生葱一起吃。当然在服用药物的过程中，一旦出现了不良的症状，应该停止用药，并且要及时的向医师就诊。
