踏步机减肥是不是有用,购买踏步机划算吗,让小编教给你指南。操作方法(01)低档的踏步机不带有负重锻炼功能,只是利用自重和踩踏运动来消耗热量。(02)踏步机的使用效果并不是太效率,减肥需要50分钟以上的常规运动量保证才能够有效燃烧脂肪。(03)使用踏步机的时候需要协调全身的肌肉,并保持专注度,避免在运动中造成损伤。(04)踏步机占地小,完全可以在家中购买一台用作运动,比如在看电视的时候顺便减肥。