牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美, 享有“肉中骄子”的美称。牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸,既保持了牛肉耐咀嚼的风味,又久存不变质。便于携带和食用,每次30克左右,是加餐的良好选择。
5.魔芋爽魔芋本身就有低热量、低脂、高膳食纤维的特点,是理想的减肥食品。葡甘聚糖是魔芋富含一种高分子植物多糖,具有很强的吸水膨胀性、乳化性、增稠性和凝胶性等,可以增强饱腹感,减少其他食物摄入。
经过上文的介绍后,相信大家对减肥期间可以吃的零食已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。