天气很热怎么办？夏季已经来临天气变得越来越热，那么天气热时我们怎么办呢？
操作方法
（01）首先保持好的心态，天气炎热很多朋友就会觉得莫名的烦躁，很容易发脾气，所以我们要保持好的心态，控制自己。
（02）多喝水，可以多喝水保证身体有充足的水分，也会让自己没有那么热。
（03）少吃辛辣的食物，夏天天气本身就很炎热，吃辣的食物容易上火，所以喜欢吃辣的朋友要忍住了。
（04）做好防晒准备，出去玩时要打伞，或者涂防晒霜，避免阳光直射。
（05）可以随时准备一些菊花、金银花等清火的茶，也可以多吃水果补充身体维生素。
（06）夏天吹空调要避免对着空调吹，长期吹空调容易得空调病，室内外温差过大很容易感冒。
