（01）杨梅是杨梅科杨梅属植物的成熟果实，味甘酸性温，其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、氨基酸以及多种矿物质成分，作为一种水果，其营养价值以及食用价值都是很高的，具有一定止渴、生津、助消化等作用。
（02）杨梅中含有大量的酸性物质，因此为了不刺激人体肠胃，因此孕妇要少吃杨梅，建议一天吃100-200克左右即可。
（03）杨梅中含有大量的柠檬酸以及草酸物质，大量吃可能会刺激人体肠胃，因此对于肠胃不佳的人群来说，要少吃杨梅比较好。
（04）杨中的果酸丰富，过量吃可能会破坏牙釉质，刺激牙齿和牙龈，出现牙齿酸痛等症状，因此患有口腔疾病的人群是不建议吃杨梅的。
