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在水中遇到危险，如何自救，是每个人都应该了解的基本技能。特别是对于那些常年生活在水边或者爱好水上运动的人来说，更应该掌握一些自救技能，以确保自身的安全。不慎落水是生活中最容易遇到的水上危险之一。当你不慎落水时，首先要保持镇静，尽快将头部露出水面，大口呼吸新鲜空气，同时保持平静，不要惊慌失措。
以下是几种自救方法：
1. 游泳自救
如果你会游泳，那么游泳是最基本的自救方法。在游泳过程中，要尽量保持身体放松，不要过度用力，以免耗尽体力。同时，要尽量保持呼吸规律，避免窒息。
2. 抓住漂浮物
在水中，你可以利用周围的漂浮物来帮助自救。如果你周围有漂浮物，可以试着抓住它们，以减轻自身的体重，同时减少水的阻力。如果你没有漂浮物，可以试着将衣服或者鞋子脱下来，用它们做漂浮物。
3. 躲避危险
如果你发现周围有危险的物体，比如岩石、水草、漩涡等，要尽量避开它们，以免被卷入危险。同时，要注意周围的水流，不要被水流冲走。
4. 求救
如果你无法自救，可以寻找周围的人求救。在水中，你可以高呼“救命”等求救口号，以引起周围人的注意。如果周围没有人，可以试着向岸边游去，以便更快地得到救援。
注意事项：
1、切切不要在户外或者在自己还不熟悉的河流中游泳，这种情况会比较出现在农村地区，因为条件比较苛刻，周边并没有正规的游泳场所，所以许多的人都会选择在无聊的时候到附近的海边去游泳，这些水域很容易会改变水深和水流速度，造成溺水事故。
2、在遇到同伴溺水的情况下，一定不要盲目的去施救，首先考虑到自己是否会游泳是否具备救人的能力，否则在没有救到自己同伴的同时自己也会面临危险。
