现在身边的朋友越来越多的进行计划怀孕，主要是想做到优生优育，下面简单的从计划怀孕的准备期说起吧！
操作方法
（01）选择年龄：女性在23-29是最佳生育年龄，男性30岁以上生育年龄最佳。
（02）检查身体：，查看是否有家族遗传病，去医院进行孕前检查（一般医院都有套餐），一般在一年前进行。
（03）计划生产日期：为宝宝的出生选择一个好的月份和星座，一般都计划在7、8、9月份怀孕，在第二年3、4、5月份生产。预产期为末次月经的月数加9(或减3),日数加7.末次月经为2012年12月1日,预产期在2013年9月7日.足月妊娠大约280天(40周左右),在预产期的前两周或后两周内分娩均属正常。原因是怀孕期避开流感等问题，生产后就是春暖花开，水果等相继上市，并且有力于产妇的恢复、宝宝也可以满月后外出晒太阳，补充维生素D促进钙的吸收等！
（04）爸爸戒烟戒酒，妈妈补充叶酸或是条件允许可以补充复合维生素，有的爸爸也进行补充叶酸，一般在半年前进行。
（05）测排卵：优生优育最关键，有性别倾向时必须进行的步骤，（一般在排卵期当天同房生男孩的倾向大）一般在前三、四个前进行，前两个月粗略计算排卵日期。这个需要坚持的！
特别提示
在怀孕前半年不要进行胸透等带我辐射性的身体检查，以免造成宝宝畸形
如先前因为某种问题第一胎流产，要查清原因后再次备孕！
