操作方法
把每一项计划落实到尽可能小的事情上，任何宏伟的计划不要定得时间提过漫长，也不要太过艰难，最好是比自己目前状态稍稍难一些的，等到自己慢慢成长之后，就能够一步步达到自己向往的那种能力水平，而越细微的事情也意味着自己越可能去完成，这对于计划地完成是非常有帮助的。
尽量做到早睡早起，这是睡眠习惯中最基本的，不要认为这件事情很容易，不要忽视这个习惯的影响力，要知道早睡早起相对于晚睡晚起看似时间没有增加多少，但其实会多很多，如果自己有尝试改变过就会发现，另外对于身体健康而言，熬夜一定是会最终导致我们健康受到影响的。
严格控制自己的日常作息时间，这里面包括日常饮食习惯，不要忽视一日三餐，更不要用其它借口而耽误自己的正常就餐，因为一个人如果忙得连吃饭的时间都没有，那么这个人其实是不会安排时间的，而日常作息时间地严格执行是建立在自己强大自控力上面的。
提前把要做的事情全部列举出来，从每天晚上开始，把明天要做的事情事无巨细地列举出来，越细越好，当然考虑到突发情况可以给予一定的缓存空间，而开始每天生活时，不要想着什么时间做什么事情，而应该把当天需要做的事情尽快完成，因为我们只有忙于自己的事情，才会发现自己的能力会慢慢提高，也不会被太多的外界因素所干扰。
用自己的行动去完成计划，计划如果停留在文字层面，那么计划是没有任何意义的，而行动是将文字变成现实的最好方法，也许从计划到行动的落实过程会面对很多艰辛，但是这里面的艰辛需要我们自己去体会，体会过后我们会变得更强大，因为我们正在一点点变得更好。
特别提示
计划和行动的距离说远其实也很近，关键是我们自己如何去对待。
