火龙果皮很有营养哦,花青素杠杠的。一般我们吃完了火龙果就把皮扔了,其实火龙果皮对便秘很有帮助,果皮中有大量的膳食纤维,可以促进肠蠕动,经常便秘的小朋友可以试着做一下!很有效果哟!
操作方法
(01)火龙果洗干净,用刮皮刀将火龙果的老皮削掉。火龙果的老皮是不能吃的,只有艳粉色的果皮才能吃!
(02)切开火龙果
(03)取出果肉
(04)果皮切片放入搅拌机搅拌
(05)加入蜂蜜,半个柠檬搅匀
(06)做好就可以来吃了!也可以放进冰箱冷藏,口感很好哦!
火龙果皮很有营养哦,花青素杠杠的。一般我们吃完了火龙果就把皮扔了,其实火龙果皮对便秘很有帮助,果皮中有大量的膳食纤维,可以促进肠蠕动,经常便秘的小朋友可以试着做一下!很有效果哟!
(01)火龙果洗干净,用刮皮刀将火龙果的老皮削掉。火龙果的老皮是不能吃的,只有艳粉色的果皮才能吃!
(02)切开火龙果
(03)取出果肉
(04)果皮切片放入搅拌机搅拌
(05)加入蜂蜜,半个柠檬搅匀
(06)做好就可以来吃了!也可以放进冰箱冷藏,口感很好哦!