补血养生粥适用于血虚所引起的面色苍白,还可以消除皮肤黑斑与黑眼圈。还具有益气补血的功效,那么美味的补血养生粥该怎么做呢?操作方法(01)准备食材(02)红豆提前浸泡两小时以上(03)把红豆花生黑米大枣红糖放入锅中(04)加平时粥一半的水,因为这几种豆子都不吸水。(05)然后煲粥1.5小时。(06)然后就大功告成了。(07)喜欢吃甜的可以多放糖。