剩米饭这样做 米饭颗颗分明不粘锅 营养翻倍 满口留香不油腻

简要回答

炒饭,这是一道在中国深受欢迎的传统美食,也逐渐在世界范围内赢得了口碑。它的魅力在于简单便捷,同时还能根据个人口味随意搭配各种食材。其中,有一道全新的炒饭菜谱——虾仁火腿炒饭。虾仁是一种富含高蛋白、低脂肪的食材,富含多种维生素和矿物质,如维生素B12、维生素D、镁和铁等,对于保持身体健康非常有益。

一、所需食材:
1. 米饭一碗
2. 鸡蛋黄两个
3. 鲜虾仁十个
4. 火腿肠一根
5. 葱一根
6. 黑胡椒粉半勺
7. 盐/食用油适量

剩米饭这样做 米饭颗颗分明不粘锅 营养翻倍 满口留香不油腻

二、虾仁火腿炒饭的制作步骤
1. 提前将虾仁剥壳,火腿肠切成小丁,将葱切碎备用。
2. 将鸡蛋黄打散,可以加入少许蛋清。
3. 将鸡蛋倒入米饭中,充分搅拌均匀。
4. 热锅烧油,倒入火腿肠丁翻炒。
5. 加入米饭,炒至每粒米饭都分开。
6. 接着加入虾仁,继续翻炒,加入适量盐和黑胡椒粉。
7. 最后撒上葱花,拌匀即可出锅。

剩米饭这样做 米饭颗颗分明不粘锅 营养翻倍 满口留香不油腻 第2张

虾仁搭配火腿,不仅增添了炒饭的口感,还使得整道菜更加丰富多样,诱人的外观也让人垂涎欲滴。炒饭的关键是将主料米饭经过爆炒,以使食材的香味充分渗透,带来令人陶醉的香气。无论是在家享用还是外出就餐,这道虾仁火腿炒饭都能为我们带来满足的味觉体验和营养补给。

剩米饭这样做 米饭颗颗分明不粘锅 营养翻倍 满口留香不油腻 第3张