山药是一种非常好吃的食物,而且营养丰富,老少皆宜,秋冬的季节多吃一点山药对身体也非常有好处。操作方法(01)将山药洗净,控干水分,(02)锅内加入清水,隔水放入山药。(03)大火开锅后,小火慢煮,直至山药变软。(04)煮好的山药凉透后,扒皮沾着白糖吃,非常可口哦。特别提示吃的时候要适量,不要吃太多。