很多女性都常常因为自己的胸部不够丰满，而感到自卑，那么吃什么食物让胸部变大提升女性之美呢？
操作方法
（01）杏仁杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。而且有助于丰胸。
（02）芝麻：芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用，又利于女性胸腺的发育，同时还有美容养颜的功效。
（03）花生：花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质，利于胸腺细胞发育，从而达到丰胸的效果。
（04）玉米：玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，维护皮肤健美有效。同时还有丰胸效果。
（05）木瓜牛奶木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，增强人体免疫力，有利于修复不在发育的乳腺细胞，从而促进胸部发育，如果在加上牛奶将会更完美。
（06）海参海参内富含胶原蛋白，不但有丰胸的功效，还可以美容养颜。
