操作方法
（01）一【美容护肤养生的顺口溜】生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。二【正确的化妆顺序】1、清洁皮肤；2、润肤；3、上营养面霜；4、防晒隔离霜；5、修颜液；6、打底粉；7、上粉饼；8、画眉；9、眼线；10、眼眉线；11、画唇线；12，口红；13、打胭脂；14、夹睫毛；15、上睫毛膏。三【敏感肌肤安全换季的方法】1、选择弱酸性的洁面用品；2、每次换装后彻底卸妆；3、减少去角质的次数；4、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品；5、做好基础的保湿补水功课；6、注意防晒品的选择；7、远离过敏原；8、饮食方面注意营养均衡；9、切忌用热水洗脸，不能使用渗透性强的精油类产品。四【6个美白肌肤小窍门】1、牛奶洗面，对付脸色暗沉；2、周六周日不化妆；3、面霜加维生素E；4、保湿面膜上妆前必备，以便应付皮肤干燥；5、萝卜汁有妙用，可以对付突然出现的暗疮；6、柠檬片敷眼，让眼袋远离。五【晒黑后迅速变白的方法】1、把醋和盐水溶解，比例是大概：水：白醋：盐=9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，皮肤会变白，痘痘也会不见了。2、用草莓榨成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！六【快速祛斑窍门】1、含有维生素E的食品有预防作用。2、茄子皮敷脸。3、每天1个番茄有效防止雀斑。4、适量醋+水洗脸。5、橙汁、柠檬汁加糖水适量饮用。6、白醋+盐水用毛巾擦脸。7、喝胡萝卜汁美白。8、草莓榨成汁，加入蛋清。每天3—4次。9、珍珠粉+水+蜂蜜敷面膜。10、香蕉+全脂牛奶+水涂。七【6个部位的祛痘攻略】1、鼻头：少吃冰冷的食物。2、鼻翼两侧：不要过度的纵欲或禁欲。3、印堂：避免烟、酒等刺激性食品。4、左侧脸颊：不要处于过度的闷热环境中。5、右侧脸颊：避免芋头、海鲜类易过敏食物。6、发鬓边上：加强卸妆和清洁。八【去黑眼圈的小窍门】1、涂蜂蜜：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，谁不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。2、敷酸奶：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。3、苹果片敷眼：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。
