头皮出油是一种正常的生理现象，如果油脂分泌过多会让头发看起来很油，那应该怎么呢?
操作方法
（01）洗头方法每天洗头，但是要正确使用柔和的洗发露洗头。方法：使用适合于普通头发的洗发露，这种洗发露包含有洗涤活性物质、性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。
（02）自然晾干自然晾干养成不用吹风机的习惯,让头发自然晾干，不要去梳理湿发。头发完全没干之前，头发精华 素涂在发梢上，头发不容易分叉变的枯黄干燥。
（03）饮食习惯饮食上要做调整，少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量，改善饮食，可以减少油脂摄入，降低头发出油量，还能避免脱发。另外，避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。
特别提示
热水较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，同时令头皮自动分泌油脂，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗，也能达到去除油脂的作用。
