牙龈出血问题可大可小，在日常生活中如果遇到牙龈出血的情况，为了我们的身体健康着想，一定要搞清楚出血原因。
操作方法
（01）牙龈炎和牙周炎引起的牙龈出血，这主要是因为口腔没有清洁彻底，导致牙齿上形成牙结石，牙垢等导致牙龈肿胀，在吃东西时发生出血症状。这需要平时注意早晚刷牙，睡前避免进食，保持口腔卫生。必要时也可通过洗牙去除牙结石，牙龈不再发炎，牙齿出血也就好了。
（02）使用牙签不当造成的牙齿出血，有的朋友有剔牙的习惯，牙签比较尖锐，若不注意就容易戳破牙龈导致牙齿出血，这时应取适量医用棉花先将血止住，两三天后伤口就能愈合。经常使用牙签剔牙容易使牙齿之间的缝隙变大，更容易藏污纳垢，因此平时最好少用牙签。
（03）缺少抗坏血酸的维生素C导致的牙龈出血，维生素C具有抗坏血酸的作用，可以预防坏血病，若身体缺乏维生素C，口腔产生坏血酸，刷牙或者吃东西的时候就容易出血。这时就应多补充维生素C。
（04）血液疾病导致的牙龈出血，如白血病，再生性贫血等刚开始一般就表现为牙龈出血，必须引起高度重视，及时到医院做个血液检查，以免延误了病情。
