淋巴排毒按摩这一排毒方法越来越多的进入人们的视线，它到底有何妙处，应该怎么进行按摩才是有效的呢，我们一起来看看吧。
操作方法
（01）淋巴排毒是一种通过按摩来促进体内排毒的方法，按摩时可以促进淋巴液的流动，加快体内的毒素运输从而达到促进排毒的功效。
（02）全身的淋巴结有很多个，位于体表的淋巴结可以被触摸到，位于内部的淋巴结是触摸不到的，所以我们所说的淋巴按摩排毒也就是指对于体表的淋巴结的按摩，颈部、颌下、耳后、耳前、锁骨上窝、腋窝、腹股沟等处的淋巴结易触及。
（03）淋巴按摩的一般分部位按摩，可以做针对脸部，背部，腿部，胸部等部位淋巴结的按摩。每个部位手法大致一样。
（04）在按摩之前，先用洁面乳清洁按摩部位，然后用热毛巾热敷，到皮肤微微发红，就可以开始按摩了，用双手把精油在按摩部位揉开，从下到上推开，然后向外画圈回到底部，再用两手向两边向外推，呈鱼骨状，双手交替推滑数次。然后是针对肌群的按摩，按照肌肉起止走向，双手推滑按摩。
特别提示
淋巴排毒按摩不可代替药物或者医院的治疗哦，如果发现淋巴结肿大，疼痛，及时就医！
