很多新妈妈在产后会出现脱发问题，甚至有一些产妇在坐完月子之后，头发掉的成为半秃状况了。产后女性普遍都会出现掉发问题，这与体内雌激素分泌大大减少有关，当然还有一些其他的因素导致脱发问题的出现。那么在产后脱发该怎么办呢？这篇指南给你一个很好的答案，希望能够帮助到你哦！
操作方法
（01）洗发时不要梳头发即使不脱发人群，在洗头发的时候梳头发也会导致脱发问题。在洗头发的时候，你会发觉头发变得很难梳理，即使平日很顺滑的头发都会变得打结与难以调理。那么在此时梳头发，一定会轻易的造成头发断裂或者脱落的问题。洗头发的时候对着头发轻轻按摩，然后在头发已经快要干了的时候在轻轻梳理头发，这时候既能够轻易的将头发梳开，还不会导致头发断裂脱落。
（02）定期洗头并选择适合洗发水很多产妇在产后脱发严重，会听信一些老年人的劝告，比如不要勤洗头发，这样头发会脱落的更严重，如果真的这样做，只会让你的脱发问题越发严重的，且还会导致其他的头皮问题，到时候恐怕就不只是脱发问题了。并且选择适合的洗发水，有些洗发水对头发刺激大，所以选择洗发水的时候要记得选择防脱发对头发刺激性小的。
（03）产后做好补气血女性产后脱发的另一个原因与气血两亏有关，经历了怀孕，再经历生产这个过程，可以说女性的气血消耗的是非常大的，那么在生产后一定会产生一定程度的脱发。所以说女性生产完之后，一定要做好补气血的工作，美哦天适量吃一些能够增强气血的食物，比如花生、红枣之类，定期喝点鸡汤，以及适量吃一些阿胶，达到快速补充体内气血的效果，脱发问题自然止住了。
（04）每天按摩头皮按摩头皮的目的就是为了促进头皮的血液循环，当头皮血液循环加速之后，会“收敛”脱发问题的，而是会加速头发的生长㔿再生，让脱落的头发尽快长出来，并且为其他头发补充营养，防止继续脱发。每天按摩几次头皮，如果觉得麻烦可以选择木梳子进行梳头发，这样都能得达到一个促进头皮血液循环的效果。
（05）加强营养的全面性这一点请产妇和照顾产妇的人员注意，加强营养的全面性，但切勿食用过多油脂类食物，比如动物油脂，包括过于油腻的骨头汤或者漂着厚厚的一层油花的鸡汤之类，甚至还有产妇家人给产妇吃一些猪油熬制的汤，这是绝对不可以的。对新生人以及产妇的健康有很大影响，且还会造成产妇脱发问题。每日做到荤素搭配，保持体内维生素以及蛋白质还有钙质的需求，这样会大大降低脱发问题的。
（06）减轻生活负担切勿过度劳累这是造成产妇脱发严重的另一个重要原因。作者在接受了剖宫产剩下宝宝之后，也出现了脱发现象，但当时在我自己的娘家住，爸妈把我和宝宝照顾的非常好，几乎没有几天我的脱发问题就好了，且出了月子之后我的头发又黑又厚且非常顺滑。而我的那个女邻居和我一起做的月子，出了月子之后她的脱发问题越来越严重，因为她身边没有照顾她的人，自己还要照顾孩子，常常是忙的焦头烂额。这说明什么？说明产妇如果过度劳累，会加重脱发问题的。所以喽，这一点还要请产妇的家人尽量多帮助产妇度过这个时期，女人一生能生几个孩子？难道产妇的家人真的想让产妇怨恨你们一辈子么？
（07）采用中药治疗方法这一点我要提醒各位产妇，不要只是为了包住你的一头秀发，就对自己宝宝的健康而不顾，除非你的宝宝不是母乳喂养。只要是母乳喂养的宝宝，一定要在采取中药治疗脱发之前询问医生，即使是采取中药煎水洗发，也要询问医生，不然药效能够通过头皮进入产妇体内，那么哺乳喂养的宝宝自然会在妈妈的奶水中“尝到”，，对宝宝的可能会产生一定毒性的。最好是去正规医院，找医生为你调制一些中药，能够彻底改善你头部的循环，预防继续的脱发，以及让掉落的头发尽快找出来。
（08）保持精神愉悦并心理轻松即使是在平常的日子里，如果女性整日心情抑郁或者悲伤，亦或是压力非常大的话，那么也会出现脱发现象的。何况是一个刚刚生产完的产妇？所以说在产妇生产完之后，一定要保持好自己的心态，不要给自己过多的精神压力，即使为了自己的健康，也要尽量的减轻自己的心理负担。并且学会自我调节心情，即使遇到了一些生活中的问题，尽量的不纠结更不去在乎，也不和那些不知道心疼你和宝宝的人怄气。心情好了，脱发问题自然会大大减轻。
特别提示
切勿自行用药物解决脱发问题！
