春秋季节,气温时冷时热,一不小心就会感冒。今天来给大家说说怎样预防感冒? 操作方法 01 平时应多观看一些天气预报,以根据报道来及时的添减衣物,避免感冒。 02 平时可去户外进行一些体育锻炼,如跑步,骑自行车等,来增强免疫力和体质。 03 每天早晨可定时开窗通风,来让室内与室外的空气进行流通。 04 平时要注意控制饮食,多吃一些新鲜的蔬菜与水果。